Corona virus! 13-3-2020

Corona virus!
Het corona virus heeft inmiddels een groot gedeelte van de  wereld in zijn greep en sinds kort tijd raakt Nederland ook (een beetje) in paniek om dit virus. Onderstaande informatie, geven heel duidelijk aan wat angst met ons lichaam doet.

Waar ik d.m.v.  mijn blog vooral  op wil wijzen, is dat je ook op een andere/ holistische manier mag kijken wat je kan doen om de kans zo klein mogelijk te maken dat je hierdoor getroffen zal worden.
Voordat iemand mij nu meteen wil afschieten op het feit dat ik er te lichtzinnig mee omga.
Of dat ik makkelijk praten heb omdat ik kern gezond ben, ja dat geluk heb ik inderdaad. Wil ik het corona virus beslist niet bestempelen als een “gewone griep!“ Het corona virus bestaat al langer en dit is een nieuwe variant er van.  We weten inmiddels ook dat van een gewone griep , jaarlijks en wereldwijd veel mensen overlijden.  Maar angst doet zo vreselijk veel meer met ons lichaam dan we vaak beseffen!

Uiteraard moet je goed opletten en voorzorgsmaatregelen nemen, zeker als je tot een van de kwetsbare doel groepen behoord!  Maar...

 * Raak a.u.b. niet in paniek!

* Stop met het veroordelen en beschuldigen van mensen die er net even anders over denken dan jij.

* Stop met beweren dat gezonde mensen geen empathie hebben voor mensen met een bijvoorbeeld

een chronische ziekte. 

* Stop met onderscheid te maken tussen verschillende groepen. We zijn allemaal één en hebben
allemaal met deze situatie te maken!

Andere gedachtes en inzichten, zijn gedachtes die bij jouw of iemand anders horen. Je weet nl. nooit 100% zeker of die andere mensen geen empathie hebben, dit is dus jouw aanname.
Angst zet mensen tegen elkaar op!  En geloof me, dit is het laatste wat we op dit moment kunnen gebruiken....

Als je vaak boos bent, of regelmatig negatief op andere mensen reageert (sociale media is daar een veel gebruikt medium voor) verlaag je jouw energie en dus ook jouw immuunsysteem.
M.a.w. je zal vaker ziek worden!
Alles is energie !
Als je mijn blogs een beetje volgt, heb je inmiddels kunnen lezen dat achter elke klacht wel een onderliggende oorzaak zit. Dit heeft bijna altijd met een te grote hoeveelheid opgeslagen en onverwerkte energie te maken!

Wat is angst!

Wat er gebeurt bij angst is, dat je lichaam in een belangrijke en uitermate primitieve overlevingsstand schakelt, namelijk “vechten, vluchten of bevriezen”!
Dit hebben we uiteraard  nodig om te overleven! In bedreigende situaties is het heel handig omdat het je jouw lichaam in één klap klaar maakt voor een fysieke prestatie. Er wordt bloed rondgepompt, adrenaline spuit door je lijf en je gaat sneller ademhalen.  Alles is erop gericht meteen in actie te kunnen komen, dus om als een speer weg te kunnen, of te knokken of stok stijf te blijven staan.

De ene persoon is nu eenmaal gevoeliger dan de ander. Hoe gevoeliger je bent voor indrukken vanuit 
de buitenwereld, hoe groter de kans op een angst, of in het ergste geval, een angst-stoornis te ontwikkelen. Angst is afhankelijk van een of meerdere ingrijpende levensgebeurtenis(sen). Dit zorgt dus voor een hoger stressniveau.
De hoeveelheid serotonine die in de hersenen aanwezig is van invloed op het ontstaan van angst. Serotonine is een neurotransmitter, een stof die ervoor zorgt dat boodschappen in de hersenen van de ene zenuw naar de nadere worden doorgegeven. Wanneer er teveel, of te weinig van die stof aanwezig is, kan dit leiden tot een verslechterd functioneren.

Als gecertificeerd Reconnective Healing beoefenaar ben ik aangesloten bij een internationale groep RH beoefenaars. In deze groep zijn mensen met zeer uiteenlopende beroepen, waaronder ook diverse artsen. Het is echt een geweldig voorrecht om zo’n groot internationaal team achter je te hebben staan! Als je een vraag hebt is er altijd wel iemand, met de juiste kennis van zaken, die je kan helpen met het onderwerp waar jij een vraag over hebt. 
Een van mijn Reconnectoive Healing collega’s, is mevrouw Dita Baumane-Auza, en zei is psychosomatisch arts.

Psychosomatisch arts:
Psyche betekent geest, soma betekent lichaam. Onverwerkte gevoelens of stress kunnen zich uiten via het lichaam. Psychosomatische klachten zijn dus lichamelijke klachten die een psychische oorzaak hebben en geen lichamelijke. Dat betekent dat artsen geen lichamelijke verklaring voor de klachten vinden.  Zei deelde haar inzicht op wat angst , op dit moment het corona virus, met ons kan doen.

Dita Baumane-Auza:
"In de afgelopen paar weken heb ik in de praktijk van mijn Reconnective Healing en als psychosomatische arts al met een aantal patiënten gewerkt die bij mij zijn gekomen voor hulp vanwege toenemende angst, gerelateerd aan COVID19 of de snelle verspreiding hiervan. 
Op basis van publieke perceptie en de massale angst hiervoor, deel ik graag onderstaande informatie die iedereen eigenlijk zou moeten weten en goed kan toepassen voor zijn/haar eigen gezondheid of dat van uw naaste".

Wat gebeurd er in onze hersenen met, nieuwe, informatie?
Neuroplasticiteit of neurale plasticiteit, stelt neuronen in staat om zowel anatomisch als functioneel te regenereren en nieuwe synaptische verbindingen te vormen. Hersenplasticiteit of neuroplasticiteit, is het vermogen van de hersenen om zich te herstellen en herstructureren.
Dit adaptieve vermogen van het zenuwstelsel kan de hersenen herstellen na aandoeningen of letsel De hersenen worden namelijk beïnvloed door onze zintuiglijke waarnemingen, handelingen en zelfs onze gedachten en verbeeldingen.

De hersenen hebben het vermogen om nieuwe verbindingen tussen neuronen (hersencellen) aan te maken. Hierdoor kan het brein zich reorganiseren. Iedere dag sterven miljoenen neuronen af, dus de hersenen moeten zich wel constant vernieuwen met nieuwe cellen. Neuroplasticiteit is dus een continu proces in je brein. Externe factoren, zoals hoe je leeft, hebben echter wel invloed op de mate en intensiteit van neuroplasticiteit.

( foto hier onder geeft aan hoe neuroplasticiteit eruit ziet!)