COPD Chronic Obstructive Pulmonary Disease / Blog (1 x per maand)

Blog COPD door Reconnective Healing Bilthoven

Wat is COPD precies?
COPD is een longziekte waarbij je longen zijn beschadigd. Je hebt minder zuurstof en ademen is moeilijker. Hierdoor heb je minder energie. Normale dingen zoals traplopen, boodschappen, fietsen of andere fysieke activiteiten kunnen lastig zijn.
De afkorting COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease ook wel Chronische Obstructieve Long Ziekte genoemd.

COPD is een verzamelnaam voor:

Chronische bronchitis
Bij chronische bronchitis treedt een verandering op in de luchtwegwand. Er is een toename van ontstekingscellen en cellen die slijm produceren (slijmbekercellen). De slijmbekercellen verdringen de trilhaarcellen in de long die zorgen voor het afvoeren van slijm.
Hierdoor kunt je minder goed het slijm uit de longen afvoeren. Omdat er op den duur mogelijk onvoldoende trilhaarcellen zijn, werkt de "trilhaarroltrap" niet goed en is niet langer in staat het slijm af te voeren. In het achterblijvende slijm kunnen bacteriën een goede voedingsbodem vinden.

Longemfyseem
Groepen longblaasjes in de longen worden gescheiden door tussenschotten. Bij longemfyseem zijn die tussenschotten verdwenen. De longen worden dan slap. Als je uitademt, worden jouw luchtwegen dichtgedrukt, zodat je minder goed kunt ademen. Dit leidt tot benauwdheid. https://www.youtube.com/watch?v=VJtWHQaGLLc

Het aantal mensen met COPD is de afgelopen jaren toegenomen. Het aantal is afhankelijk van de bron, maar verschilt tussen 600.000 en 800.000. Het aantal ziekenhuisopnames blijft met 26.000 per jaar stabiel. (10-02-2024)
COPD is een progressieve, chronische longziekte met een veelal invaliderend karakter. Sinds 2015 is het aantal COPD-patiënten in Nederland met 45% gegroeid. Hiermee staat COPD, gemeten door het RIVM, op de vierde plaats voor de gemeten ziektelast.
Het RIVM verwacht dat het aantal mensen met COPD in de komende jaren verder zal toenemen.

Oorzaak COPD

Roken is de belangrijkste oorzaak van COPD. Ongeveer 4 van de 5 mensen met de ziekte rookt of heeft gerookt. De volgende zaken kunnen de kans op COPD vergroten:

* Roken, gerookt hebben of vaak rook van anderen inademen

* Astma, longontsteking of andere longziekten hebben

* De erfelijke ziekte Alfa 1 antitrypsine deficiëntie: als je deze ziekte hebt, maak je het eiwit alfa 1 , dat de longen beschermt, niet aan.

*Schadelijke stoffen inademen zoals bijv. houtstof, lijm- of verfdampen (zie hier onder)

* Vervuilde lucht inademen, bijv. door fijnstof ( zie hieronder)

Beroepslongziekten

Luchtweg- en longproblemen kunnen worden veroorzaakt of verergerd door blootstelling aan stoffen op het werk.
Bij ongeveer 15% van de patiënten met astma en COPD en 25% van de patiënten met longkanker spelen werkgerelateerde factoren een rol Blootstelling aan bepaalde stoffen tijdens het werk kunnen mensen ziek maken en klachten verergeren.
Bij risicovolle stoffen gaat het niet alleen om giftige dampen en stoffen, maar ook ogenschijnlijk onschuldige stoffen kunnen voor zeer ernstige klachten zorgen.

Hierbij kan het gaan om allergenen, zoals pollen, schimmels (niet alleen op het werk, maar ook in vochtige woonhuizen), meelstof en enzymen en om sterk irriterende stoffen zoals endotoxinen en desinfectantia. Tussen één en vijf miljoen werknemers in Nederland maken kans op blootstelling aan gevaarlijke stoffen op de werkvloer en het ondervinden van gezondheidsschade.

Medicijnen
Een behandeling voor mensen met chronische longproblemen zal in de westerse geneeskunde vaak bestaan uit medicijnen.
Toen ik de zoekterm natuurlijke ondersteuning voor COPD gebruikte kwam ik bijvoorbeeld onderstaande tekst tegen:

“Homeopathie en acupunctuur zijn voorbeelden van alternatieve behandelingen. Kies je voor een alternatieve behandeling? Dan is het goed om met een aantal dingen rekening te houden. Alternatieve zorg is niet gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
De voordelen die deze methoden claimen zijn dus niet bewezen. Er zijn bijvoorbeeld geen harde bewijzen dat je klachten afnemen als je de behandeling volgt. Aanbieders van alternatieve behandelingen claimen dat deze behandelingen effect hebben.
Deze effecten zijn echter niet wetenschappelijk bewezen. Als je alternatieve zorg probeert, weet dan dat dit nooit een vervanging van je gewone behandeling is. “

Er is wel een groot verschil tussen “wetenschappelijk” bewezen en praktijk resultaten, dit laatste zullen mensen die homeopathie en natuurlijke kruiden kwakzalverij vinden, altijd afwijzen of downgraden. Het blijft jammer dat er nog te vaak niet verder gezocht zal worden naar de dieperliggende/ emotionele oorzaak van klachten. Welke klacht dan ook..
Het stempel alternatief vind ik persoonlijk een verkeerd woord. Want werken met kruiden en dieper kijken naar de mogelijk echte oorzaak, vind ik juist een natuurlijke aanpak en is dus niet alternatief.
Het is de meest natuurlijke manier van naar het gehele plaatje kijken, i.p.v. symptoom bestrijding met veelal chemische middelen...

De emotionele betekenis van luchtwegaandoeningen

Als we verder kijken wat de emotie kan zijn bij long problemen (hoesten, niezen of pijn in de longen), kom je op een diepere laag terecht.
Zeer waarschijnlijk heeft dit o.a. met onverwerkt verdriet te maken!
Het komt regelmatig voor dat iemand hoest en een verkoudheid krijgt, of zelfs ernstigere aandoeningen van de luchtwegen, zoals bronchitis of een longontsteking. Maar hoe kan het toch dat sommige mensen regelmatig verkouden worden, en andere niet of zelden?
Is, of wat, is de link tussen ziek worden en bepaalde gebeurtenissen in ons leven?

blog over COPD door reconnective healing bilthoven

Vooral de longen, maar ook onze nieren & milt (zie Traditionele Chinese Geneeskunde verderop in dit blog), worden geassocieerd met verdriet. Een van de meest waarschijnlijke momenten waarop we een ziekte aan de luchtwegen krijgen, is wanneer we een periode van verlies of verdriet doormaken. Laten we eens verder en dieper kijken naar de emotionele betekenis van ademhalingsproblemen en klachten.

Hoe verdriet de longen beïnvloedt

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn de longen het orgaan dat het meest verbonden is met de emotie verdriet. De longen staan in wisselwerking met de buitenwereld, ademen deze in en laten deze weer los. Als we ons verdriet niet loslaten, is het bijna alsof het zich in onze longen kan nestelen en verstopping en uitputting kan veroorzaken.
Verdriet kent vele vormen, het kan over de dood gaan, maar het kan ook een breuk, een verhuizing naar een nieuwe stad, nieuwe school, of een andere grote verandering in het leven. Zelfs als de verandering positief is.

Het krijgen van een baby is bijvoorbeeld een prachtige gebeurtenis, maar het betekent wel je leven drastisch gaat veranderen.
Elk verdriet, groot of klein, verdienen aandacht en zorg.

Verdriet op zich is over het algemeen ongewoon zwaar voor het lichaam. Het verwerken van een verlies kan uitputtend zijn, en zelfs als we onszelf de tijd en ruimte geven om op de juiste manier te rouwen, zijn we fundamenteel kwetsbaarder voor bijvoorbeeld een gewone hoest en verkoudheid. Een zwakker immuunsysteem zal voor een verstoring zorgen in je weerbaarheid! Het is dus erg belangrijk om ons verdriet te erkennen en onszelf de tijd te geven om te rusten en onze gevoelens te voelen.
Het is soms ongemakkelijk, of komt ons eigenlijk even niet uit om hier aandacht aan te geven, dus slaan we deze tijd maar over en proberen onszelf af te leiden, of bezig te houden, om ons maar weer af te leiden van het verdriet . Als we onszelf niet genoeg tijd geven om bij ons verdriet te zijn, zal het lichaam ons vaak ziek maken, zodat we eigenlijk gedwongen worden de tijd nemen we die nodig hebben.

Gabor Maté ( Hongaars-Canadese arts) , heeft eens gezegd; "Als je geen nee kunt zeggen, zegt je lichaam het door ziek te worden".

Loslaten via de longen

De longen worden ook geassocieerd met afgifte. Ze zijn energetisch verbonden met de dikke darm, wat ons helpt bij het ontgiften en afwerpen van alles wat we niet nodig hebben in ons lichaam. We ademen zuurstof in en ademen koolstofdioxide uit.
Onevenwichtigheden in de longen kunnen ook te maken hebben met loslaten (of juist vasthouden). Dit kan nog steeds te maken hebben met verdriet, maar hier kunnen we ons afvragen:

* Is er iets waar je moeite mee hebt om los te laten?

* Wanneer je bepaalde emoties voelt of zich bepaalde omstandigheden voordoen, merkt je dan dat jouw ademhaling mogelijk oppervlakkiger wordt?

* Hoe voelt het om heel diep in en uit te ademen? Komt er een emotie, gedachte of herinnering naar boven als je dat doet?

Roken, gerookt hebben of vaak rook van anderen inademen...

Eerder in dit blog (bij oorzaken van COPD) staat o.a. roken of gerookt hebben.
Maar.. is dat wel zo? Natuurlijk zal je waarschijnlijk denken…..
Gedeeltelijk heb je ook gelijk, maar het zit toch iets anders in elkaar dan ons altijd verteld is.
Helaas is dat met steeds meer dingen zo..

blog copd door reconnective healling bilthoven

Ik had er jaren geleden al wat over gelezen, en vond de argumenten aannemelijk. In het artikel stond nl. dat de suiker in de sigaret meer verslavend is dan de nicotine zelf... Suiker in een sigaret?
Ja, helaas, ze stoppen tegenwoordig zo goed als overal suiker in, en we weten waarschijnlijk allemaal wel hoe verslavend suiker kan zijn.
Maar recentelijk kwam ik een nieuw artikel tegen met nog meer informatie.. Ga maar even goed zitten, want dit kan je perceptie mogelijk behoorlijk overhoop halen.

De kop van dit artikel begint al met:
“Je bent jaren lang voorgelogen: De schokkende waarheid over nicotine”!
* Wist jij dat groenten zoals tomaten, selderij, bloemkool, paprika en aubergine nicotine bevatten?
* Wist je dat aardappelen nicotine bevatten? Elke keer als je aardappelen eet, krijg je nicotine binnen.
* Waarom maken ze ons bang voor nicotine als het in onze groenten zit?
* Waarom zeggen ze dat alleen in tabak zit?
* Als nicotine echt verslavend was, zou je toch verslaafd zijn aan aubergine, bloemkool of paprika.
Je kunt niet verslaafd raken aan nicotine, zegt dr. Bryan Ardis (chiropractor & medisch onderzoeker).

Tot deze conclusie kwamen ook Harvard-wetenschappers in 2015 na het bestuderen van 7 miljoen documenten van tabaksreuzen.
Hoe maken ze tabaksproducten dan verslavend, zal je je afvragen...
Tabaksreuzen mogen talloze chemicaliën toevoegen aan hun tabaksproducten en een aantal daarvan zijn zeer verslavend.
Uit documenten van tabaksfabrikanten blijkt dat er meer dan 600 stoffen toegevoegd kunnen worden aan sigaretten.
O.a. Cacao, suiker, azijnzuur, steranijs, appelsap, pruimensap, basilicumolie, koffie, melkzuur.. Zelfs ammoniak (die trouwens ook in schoonmaakmiddelen zitten) wordt toegevoegd aan sigaretten.

Open onderstaande link maar eens!
https://www.gezondleven.be/themas/tabak/wat-zit-er-in-een-sigaret/additieven-in-sigaretten#:~:text=Uit%20documenten%20van%20tabaksfabrikanten%20blijkt,zit%20%E2%80%93%20wordt%20toegevoegd%20aan%20sigaretten.

Hieronder de link naar het eerder genoemde artikel
https://www.ninefornews.nl/je-bent-jarenlang-voorgelogen-de-schokkende-waarheid-over-nicotine/

Hier de link naar het volledige overzicht van de toegevoegde stoffen

https://www.rivm.nl/tabak/wat-zit-er-in-een-sigaret/overzicht-toevoegingen

Uiteraard heb ik ook weer gekeken wat de Germaanse Geneeskunde zegt over COPD.
Biologisch conflict:
Het biologische conflict dat verband houdt met de bronchiale spieren is hetzelfde als voor het bronchiaal slijmvlies, namelijk een mannelijk territoriumangst-conflict of een vrouwelijk schrikangst-conflict, afhankelijk van iemands geslacht, lateraliteit en hormoonstatus.

Het onderscheidende aspect van het conflict met betrekking tot het spierweefsel is de extra lading van het “niet kunnen ontsnappen”, “niet kunnen (re)ageren”, “aan de grond genageld zijn” (als versteend) of het gevoel “vast te zitten”. https://www.germaansegeneeskunde.nl/longen/#bronchialespieren

Als ik problemen aan de longen snel en simpel aan iemand wil uitleggen geef ik vaak als voorbeeld:
* Wat is er adembenemend geweest?
* Wat is er gebeurd dat je geen lucht kon krijgen?
* Wat is er gebeurd dat verstikkend is geweest?

Traditionel Chinese Geneeskunde (TCG)

In de TCG ( Traditionel Chineese Geneeskunde) kijken ze altijd naar het grotere en complete plaatje. In de (TCG) wordt COPD beschouwd als het resultaat van meerdere factoren. Waaronder externe pathogene invasie (zoals wind, koude, vochtigheid, warmte en droogte). Interne schade veroorzaakt door emoties, onjuiste voeding en zwakke constitutie.
De belangrijkste TCG-diagnoses voor COPD zijn onder andere long- en miltqi-deficiëntie, nierqi-deficiëntie, slijm-vocht obstructie, en hitte in de longen.

Deze diagnoses worden gesteld op basis van een uitgebreid onderzoek. Waaronder het observeren van de tong en het polsbeeld, en het in kaart brengen van de symptomen en medische geschiedenis van een patiënt.
Symptomen , volgens de inzichten van TCG , omvatten niet alleen de algemene symptomen van hoesten, overmatige slijmvorming en kortademigheid. Maar ook specifieke symptomen die verband houden met de onderliggende onevenwichtigheden.
Dit kan onder meer zijn:
* Bleekheid (long- en miltqi-deficënttie).
* Zwakte in de onderrug en knieën (nierqi-deficiëntie).
* Gevoel van volheid in de borst (slijm-vocht obstructie).
* En droge mond en keel (hitte in de longen)
De oorzaken van COPD volgens TCM zijn onder andere langdurige blootstelling aan pathogene factoren (zoals wind en koude), ongepaste voeding, overmatige emoties, en zwakke constitutie. Al deze factoren kunnen leiden tot een verstoring van qi (levensenergie), die op zijn beurt leidt tot disharmonie en ziekte.

Het is altijd belangrijk om de aanbevelingen van jouw arts of specialist, voor de behandeling op te volgen. Maar het is ook erg interessant om te kijken in hoeverre mind-body-therapieën of natuurlijke supplementen kunnen helpen.
In de TCG wordt voeding gezien als een belangrijk onderdeel van de gezondheidszorg en ziektepreventie. Specifieke voedingsmiddelen en voedingsstoffen kunnen gunstig zijn voor mensen met COPD door de longfunctie te verbeteren, de symptomen te verlichten en de algehele gezondheid en welzijn te bevorderen.
Een studie van Zhu et al. (2018) vond dat een dieet rijk aan vezels, antioxidanten, omega-3 vetzuren en micronutriënten zoals vitamine C,
E en D kan helpen om de progressie van COPD te vertragen en de symptomen te verlichten. Deze voedingsstoffen kunnen worden verkregen uit een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder fruit, groenten, volle granen, vis, noten en zaden.

Holistische benadering bij COPD

* Volgens een Chinese studie zou acupunctuur de kwaliteit van leven kunnen verbeteren
als het wordt gegeven als aanvulling op de standaard COPD-behandelingen.

* Massage; dit zou kunnen helpen om gespannen borstspieren te ontspannen. Maar er is
niet genoeg onderzoek om te weten of massage direct helpt bij COPD.
Massage kan wel heel goed helpen bij stress en ontspanning in het algemeen. Als dat voor
jouw geldt, is het misschien iets om te overwegen als onderdeel van zelfzorg.

*Yoga; zowel een vorm van lichaamsbeweging als meditatie, heeft op verschillende manieren voordelen voor mensen met COPD.
Als vorm van lichaamsbeweging kan het helpen bij de longfunctie en kortademigheid. Het kan stress verminderen en ook helpen bij angst
en depressie. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat yoga-ademhalingsoefeningen de longfunctie verbeteren bij mensen met
milde tot matige COPD, maar dat deze gepaard moeten gaan met conventionele medische behandeling.
Er is echter verder onderzoek nodig.

* Energetische therapie kan helpen om onverwerkte emoties te verwerken, en/ of om meer rust te krijgen. Dit kan ondersteuning bieden
om het emotionele lichaam meer in balans te krijgen en te houden. Een energetische therapie sessie stimuleert het
zelfherstellendvermogen van het lichaam, Reconnective Healing zou de symptomen kunnen verlichten om dat er in ieder geval een totale
ontspanning zal ontstaan gedurende een sessie. Wat het mogelijk nog meer voor je kan betekenen, is altijd afwachten.

* Vitamine D; veel mensen met COPD hebben een laag vitamine D-gehalte.
Dat houdt verband met een hoger risico op infecties van de bovenste luchtwegen, wat de COPD-symptomen kan verergeren.
Verkoudheid kan COPD-opflakkeringen veroorzaken.
Uit een analyse uit 2019, van verschillende onderzoeken over dit onderwerp, bleek dat het verhogen van het vitamine D-niveau naar
normaal het aantal COPD-opflakkeringen bij mensen met een laag vitamine D-gehalte verminderde.
Maar voor mensen bij wie het niveau al normaal of hoger was, had meer vitamine D helaas geen effect.
De huisarts kan jouw vitamine D-spiegel laten controleren en indien nodig supplementen voorstellen.

Voor gebruik van kruiden, bij COPD, adviseer ik contact op te nemen met of iemand die de Traditionele Chinese Geneeskunde heeft gestudeerd of iemand die echt kruidengeneeskunde (fytotherapie) heeft gestudeerd.
Ik heb een aantal linkjes opgezocht waar kruiden worden beschreven die geschikt zijn, en ondersteuning kunnen geven, bij longproblemen. Het is altijd uitproberen welke kruiden, en welke kruiden combinaties, voor jou werken!

In onderstaande websites, zal je mogelijk een aantal de zelfde kruiden vinden, maar er staan ook weer kruiden die op andere site(s) weer niet te vinden zijn. Het is vaak even zoeken wat jouw aanspreekt en hoe je de voor jouw geschikte kruiden (combinatie) vind die voor jouw zullen werken. Iedereen reageert namelijk anders op kruiden.