Tinnitus
Tinnitus is de medische term voor het ‘horen’ van geluiden in jouw oor of oren. Je hoort dus geluiden als er geen externe bron van de geluiden is. Het kan ook klinken als blazen, zoemen, ruisen, “neuriën”, fluiten of sissen.
Het zou zelfs kunnen dat je het gevoel hebt dat je lucht hoort ontsnappen, het klinkt als stromend water, dat je de zee hoort zoals bij een zeeschelp of misschien wel muzieknoten hoort.
De geluiden die je hoort, kunnen zacht of luid of zelfs heel luid zijn.
In Nederland hebben naar schatting zo’n twee miljoen mensen wel eens last van tinnitus. Daarvan heeft ongeveer 15% last van continu oorsuizen. Bij een kleiner deel van deze mensen (ca. 60.000) heeft tinnitus grote invloed op de kwaliteit van leven. Slaap- en concentratieproblemen, depressiviteit en soms totale ontwrichting van het dagelijks leven kunnen het gevolg zijn. Het kan leiden tot persoonlijke problemen, problemen op het werk of in de sociale omgeving.
Het probleem van tinnitus zit meestal in het middenoor. Ik kom hier later in het blog op terug.
Oorzaken
Het is niet precies bekend waardoor iemand geluiden ‘hoort’ zonder externe geluidsbron. Tinnitus kan echter een symptoom zijn van o.a.:
* Oorontsteking
* Vreemde voorwerpen of oorsmeer in het oor
* Gehoorverlies
* Ziekte van Menière Een aandoening van het binnenoor waarbij gehoorverlies en duizeligheid optreden
* Probleem met de buis van Eustachius. Vocht in het oor, ook wel slijmoor genoemd
* Pulserende tinnitus. Er is een ritmisch geluid op het ritme van je hartslag. Zie hiervoor de uitgebreide uitleg in de bijlage onderaan dit blog.
* Antibiotica, aspirine of andere medicijnen kunnen ook oorgeluiden veroorzaken.
* Alcohol, cafeïne of roken kunnen tinnitus verergeren als iemand dit al heeft.
* Kaakklem
Ik vond een site waar ook veel ,voorbeelden staan over de mogelijk oorsprong van tinnitus
Soms kan tinnitus ook een teken van hoge bloeddruk zijn, een allergie of bloedarmoede.
In zeldzame gevallen is tinnitus een teken van een ernstig probleem, zoals een tumor of een aneurysma. Maar het kan ook voorkomen bij diabetes, schildklierproblemen, obesitas en hoofdletsel.
Tinnitus komt vrij regelmatig voor bij oorlogsveteranen, muzikanten en mensen die met machinerie werken die harde geluiden produceren. Veel jongeren luisteren vaak naar te harde muziek; bijvoorbeeld via oordopjes of op muziek feesten. Ook bij volwassenen van 65 jaar of ouder, maar ook jonge kinderen kunnen getroffen worden, vooral mensen met ernstig gehoorverlies.
Is er een beschadiging door te harde geluiden, is dat helaas nooit meer te herstellen!
Ik geef les op een sportschool en als ik ‘s morgens, als eerste de ochtend les geef, dan schrik ik vaak hoe hoog de volume knop van de muziek en de microfoon open staat!
De ARBO richtlijnen zijn: Bij dagelijkse blootstelling aan een dosis boven de 82/ 85 db zijn werknemers verplicht om gehoorbescherming te dragen….
Andere risicofactoren voor tinnitus zijn onder meer temporomandibulair gewrichtsaandoening ( TMJ), dit is een probleem met de scharnierende verbinding tussen het bovenste en het onderste kaakgewricht wat niet goed functioneert. Maar ook kaakklem en tandenknarsen kan tinnitus veroorzaken. Dit komt meestal door te veel spanningen.
Wat kun je zelf doen?
Tinnitus is over het algemeen meer merkbaar als je 's avonds naar bed gaat, omdat jouw omgeving dan rustiger is. Om tinnitus te maskeren en minder irriterend te maken, kan/ kunnen achtergrondgeluiden helpen:
Witte ruis kan helpen. Er zijn apps die witte ruis geluiden kunnen verzorgen.
https://itunes.apple.com/nl/app/white-noise-nature-sounds/ id396477928?mt=8
Manieren leren om te ontspannen
Stress en/ of angst kan dit verergeren. Probeer zo veel mogelijk dingen te vermijden die de tinnitus kunnen verergeren, bijvoorbeeld cafeïne, alcohol en roken. Voldoende rust krijgen is erg belangrijk. Probeer eens te slapen met je hoofd in een wat meer verhoogde positie. Dit vermindert de hoofdcongestie en kan ervoor zorgen dat geluiden minder opvallen.
Er zijn ook cursussen en gespreksgroepen om te leren omgaan met tinnitus. Een hoortoestel kan deze geluiden ook helpen verminderen en geluiden van buitenaf luider maken.
Nieuwe Germaanse Geneeskunde
De Germaanse Geneeskunde spreek altijd van een biologisch conflict, in dit geval mag je het woord conflict letterlijk nemen...
Het biologische conflict dat verband houdt met o.a. het slakkenhuis van het binnenoor is een hoorconflict dat wordt ervaren als “Ik wil dit, of had dit, nooit willen horen!”
Irritante of hinderlijke geluiden van bijvoorbeeld bouwlawaai (drilboren, kettingzagen, generatoren), luide sirenes van ambulances, brandweerauto’s of politieauto’s (vooral als je er vaak en dicht naast staat), grasmaaiers, grastrimmers, luide muziek, de veelvuldig zeurende stem van een persoon of iets schokkends dat werd gezegd (“Ik kan niet geloven wat ik zojuist heb gehoord!”) zijn trauma voorbeelden wat het conflict zou kunnen veroorzaken. Gehoorconflicten ontstaan tegenwoordig ook blijkbaar steeds vaker aan de telefoon...
In spirituele kringen zegt men ook wel dat je tinnitus kan krijgen omdat je niet luistert.
Niet luisteren is in mijn beleving niet echt een trauma, dit is naar mijn mening gewoon eigen- wijs zijn ;-)
En dat is iedereen wel op z'n tijd, niks mis mee...
Traditionele Chinese Geneeskunde
Vanuit het TCG-denken, zijn de oren de openingen van de nieren op het lichaamsoppervlak, en ook belangrijke draaipunten voor de meridianen om met elkaar te communiceren. Verminderd gehoor, tinnitus of doofheid betekent vaak een interne disharmonie gerelateerd aan de nieren. (nieren heeft vaak met verdriet en angst te maken)
Tinnitus als gevolg van een nieraandoening
De nieren worden beschouwd als een van de vitale organen die tinnitus veroorzaken.
De nieren zijn verantwoordelijk voor het bevorderen van qi en bloed naar de oren en het handhaven van normaal fysiologisch functioneren. Wanneer de nieren verstoord zijn, zoals nier-yin-zwakte, zijn de oren niet in staat voldoende bloed en qi uit de nieren te ontvangen, wat kan resulteren in tinnitus.
Tinnitus als gevolg van een lever-, galblaas- of drievoudige verwarmer aandoening.
* Lever: woede, verdriet, frustratie, boosheid en wrok
* Galblaas: geven en ontvangen van liefde en met afwijzing en agressie in de zin van bitterheid en ergernis.
* Drievoudige verwarmer: Emotioneel gezien; emotionele bescherming en het beïnvloedt de manier waarop we relaties met anderen
aangaan.
De meridianen van de lever, galblaas en drievoudige verwarmer lopen rond de oren. Wanneer de lever, galblaas en drievoudige verwarmer een blokkade en hitte hebben, zal deze langs de meridianen bewegen en de oren bereiken, waardoor de oor-circulatie wordt geblokkeerd en tinnitus ontstaat. Wanneer de miltmeridiaan vochtkwalen heeft die de yang-qi die naar het hoofd stroomt blokkeert, zal er ook sprake zijn van milde oorsuizen.
Uit een groot aantal onderzoeken is gebleken dat acupunctuur en moxibustiebehandeling, vergeleken met traditionele therapie, gunstig zijn voor de behandeling van primaire tinnitus, maar er is geen 100% garantie.
Sommige zeggen dat Ginkgo Biloba kan helpen, maar andere spreken dit weer tegen..
Extract van açaíbessen zou kunnen helpen.
Ik vond ook informatie dat mogelijk dagelijks 3 gram extract van Koreaanse rode ginseng (Panax ginseng) oraal toegediend gedurende 4 weken, verlichting zou kunnen geven.
Kalium te kort schijnt in sommige gevallen ook invloed te hebben op tinnitus, volgens onderstaande pagina
(https://www.optimalegezondheid.com/de-rol-van-kalium-bij-de-behandeling-van-tinnitus/), schijnt het dan wat erger te worden.
Als je last hebt van de ziekte van Ménière kan te veel kalium weer voor meer klachten zorgen.
Kalium in rauwe groenten is hoger dan van gekookte groenten. Fruit bevat ook veel kalium. Denk hierbij vooral aan banaan, kiwi, meloen, rode bessen. Een andere kaliumrijke bron is gedroogd fruit zoals gedroogde abrikozen, appeltjes, banaan, vijgen, krenten/rozijnen of tuttifrutti.
Ik kwam ook onderstaande tips tegen:
Mensen met tinnitus die een vitamine B12-tekort hebben, lijken ook meer last te hebben van hun tinnitus, dan mensen met tinnitus zonder een vitamine B12-tekort. Ik had al eens iets gehoord/ gelezen over magnesium, selenium en zink, maar er waren blijkbaar geen duidelijk aanwijsbare bewijzen voor te vinden.https://www.hoorzaken.nl/nieuws/marginaal-verband-bloedwaarden-en-tinnitusklachten-supplementen-bij-tinnitus-niet-zinvol/#:~:text=De%20ernst%20van%20de%20tinnitusproblemen,positief%20effect%20hebben%20op%20tinnitus.
En er zijn vast nog een aantal typisch Chineese kruiden, die je alleen via iemand zou kunnen verkrijgen die de Traditionele Chinese Geneeskunde heeft gestudeerd. Wil je natuurlijke supplementen gaan proberen, houd er dan altijd rekening mee dat het meer tijd kost en het uitproberen is wat voor jou zou kunnen werken.
Emoties
Als je mijn blogs volgt, zul je inmiddels opgemerkt hebben dat de rode draad van klachten eigenlijk altijd emotie is! Een energetische verstoring. Dit geven ze in de Germaanse Geneeskunde aan, de Chinese Geneeskunde en ook de Ayurvedische leer, gaat ervan uit dat ziektes en klachten ontstaan door een verstoorde balans in lichaam en geest.
Bij tinnitus speelt het middenoor, waar de drie hele kleine gehoorbeentjes (hamer, aambeeld en stijgbeugel) zitten een hele grote rol.
De Germaanse geneeskunde spreekt ook over een hoor conflict.
Als spanningen zich maar blijven opbouwen, komen er in jouw meridianen blokkades.
Ik wil als voorbeeld de fluitketel analogie gebruiken.
Als in de ketel het water warmer en warmer wordt, komt er meer druk en stoom. Als het water uiteindelijk kookt, geeft een fluitketel een heel hard en schel fluitend geluid.
Nu is dat bij een fluitketel ook de bedoeling, maar bij jouw oren niet.
Het geluid wat je hoort is dus een hele duidelijke waarschuwing, een wake-up call, dat er iets mag/ moet veranderen.
In veel tinnitus gevallen heeft iemand, of jij, iets gehoord (of heel vaak iets gehoord) wat je liever nooit had willen horen.
Dit kunnen (zoals hierboven al eerder aangegeven) diverse emotionele conflicten zijn. Ik heb zelf ook een sterk vermoeden dat, op uitzonderingen daargelaten, het een opbouw van emoties is geweest.
En op een zekere dag, komt/ komen weer een nieuwe emotie(s) bij, en dan valt dus die laatste druppel in de bekende emmer…
Een burn-out creër je namelijk ook niet in een paar dagen!
Recentelijke nieuwe oorzaak van tinnisus
Inmiddels is er steeds meer bekend aan het worden over uiteenlopende bijverschijnselen na de Covid vaccinaties, tinnitus is er daar een van! Ik had er al van gehoord, maar ben voor dit blog opzoek gegaan naar onderzoek(en) hierover.
Ik vond op de website van National Library of Medicine (die toegang biedt tot wetenschappelijke literatuur) onderstaande informatie;
“Er zijn gevallen van tinnitus gemeld na toediening van COVID-19-vaccins. Deze studie was bedoeld om de aan deze vaccinatie gerelateerde tinnitus te karakteriseren om te beoordelen of er een causaal verband bestaat, en om potentiële risicofactoren voor de aan dit type vaccinatie gerelateerde tinnitus te onderzoeken.
We analyseerden een onderzoek naar 398 gevallen van dit type vaccinatiegerelateerde tinnitus en 699.839 vaccingerelateerde rapporten in de database Vaccine Adverse Effect Reporting System (VAERS) die op 4-12-2021 werd opgehaald”. (Lareb is de Nederlandse versie hiervan)
“We ontdekten dat na dit type vaccinatie:
1) De tinnitusrapportfrequenties voor Pfizer-, Moderna- en Janssen-vaccins in VAERS 47, 51 en 70 gevallen per miljoen volledige vaccinatie zijn
2) Het begin van de symptomen was vaak snel
3) Meer vrouwen dan mannen rapporteerden tinnitus en het sekseverschil nam toe met de leeftijd
4) Bij vaccins met twee doses was de frequentie van tinnitus hoger na de eerste dosis dan na de tweede dosis
5) Voor vaccins met twee doses was de kans op verergering van de tinnitussymptomen na de tweede dosis ongeveer 50%
6) Tinnitus was gecorreleerd met andere neurologische en psychiatrische symptomen
7) Reeds bestaande metabole syndromen waren gecorreleerd met de ernst van de gerapporteerde tinnitus. Deze bevindingen suggereren dat dit type
vaccinatie het risico op tinnitus verhoogt, en dat stofwisselingsstoornissen een risicofactor zijn voor tinnitus die verband houdt met
vaccinatie tegen COVID-19”.
Op de website van Stanfort Medicine vond ik nog meer informatie hierover.
Er is ook een video die je kunt beluisteren (Engels) over dit onderwerp
https://med.stanford.edu/hearinglosscure/news/higher-incidence-sudden-onnset-tinnitus.html
In bovenstaande video vraagt Gregory A. Poland (MD, MACP, FIDSA, FRCP) aan Konstantina M. Stankovic, (MD, PhD, FACS, Bertarelli Foundation Professor en voorzitter van de afdeling KNO-hoofd- en nekchirurgie aan de Stanford University School of Medicine, en Shaowen Bao, PhD, universitair hoofddocent neurowetenschappen, fysiologische wetenschappen en fysiologie aan het University of Arizona College of Medicine) , om hun onderzoek naar de associatie tussen tinnitus en SARS-CoV-2-infectie en vaccinatie te bespreken, en of patiënten die tinnitus ontwikkelen na vaccinatie nog een boosterdosis moeten krijgen.
En zo vond ik nog een aantal websites waar men exact het zelfde beschreven.
https://www.medpagetoday.com/special-reports/exclusives/107033
https://health.clevelandclinic.org/can-covid-19-cause-tinnitus
https://ada.com/covid/covid-19-tinnitus/
Ik heb helaas nog nergens echt duidelijke informatie kunnen vinden, of de tinnitus door deze vaccinatie een blijvend effect heeft of dat dit uiteindelijk ook weer weg gaat.
Drie gehoorbeentjes, in het middenoor
Ik schreef hierboven al even over het middenoor en de drie kleien botjes die zich daar bevinden. Deze drie botjes( gehoorbeentjes) zijn echt maar heel klein.
* De hamer staat via het incudomalleaire gewricht in verbinding met het aambeeld. De
hamer bevindt zich meteen achter het trommelvlies en voor het aambeeld. Het is
verbonden aan het trommelvlies. Het botje lijkt ook een beetje op de vorm van
en het hamer botje weegt ca. 23 milligram
* Het aambeeld ontvangt de trillingen van de hamer en geeft deze door aan de stijgbeugel. Dit botje heet zo omdat het lijkt op een
aambeeld. Het aambeeld verbindt de hamer met de stijgbeugel via het incudostapediale gewricht.
Het gehoorbeentje weegt circa 23 milligram.
* De stijgbeugel leidt en versterkt de mechanische trillingen van het trommelvlies naar het slakkenhuis. Net als de andere twee
gehoorbeentjes.
Er zitten ook diverse spiertjes aan de stijgbeugel en het trommelvlies. Het bevindt zich achter de hamer en het aambeeld. De stijgbeugel is het kleinste en lichtste bot van het menselijk skelet. Het weegt tussen de 2 en 4,3 mg en is tussen de 2,6 en 3,4 mm lang, even groot als een rijstkorrel! Beide spiertjes bieden, zegt men vaak, bescherming tegen te grote uitslagen van het trommelvlies. Bijvoorbeeld als er te harde geluiden in het middenoor terechtkomen.
In ons oor bevinden zich dus diverse spiertjes en tussen al onze spiervezels, om spierbundels en om spiergroepen zit bindweefsel. Dit beschermt de spieren en zorgt ervoor dat spieren goed en soepel kunnen kunnen samenwerken.
Bij veel, vaak en hoge stress gaan deze spiertjes en het bindweefsel strakker worden en mogelijk zelfs verstijven, m.a.w. het kan op termijn niet meer ontspannen en soepel bewegen.
Bij veel, vaak en hoge stress gaan deze spiertjes en het bindweefsel strakker worden en mogelijk zelfs verstijven, m.a.w. het kan op termijn niet meer ontspannen en soepel bewegen.
Wanneer zij samentrekken worden de lage frequenties als het ware gefilterd waardoor de hoge frequenties beter gehoord worden. Dit principe is dus erg functioneel bij het goed/ beter kunnen horen in een rumoerige omgeving.
Bij tinnitus gaat het blijkbaar, voor het meer en deel, om het spiertje bij het stijgbeugel deel van ons middenoor. Een daarvan is via een pees aan de kop van de stijgbeugel bevestigd:
de musculus stapedius ofwel de stijgbeugelspier.
Zie afbeelding hiernaast. (klik op de afbeelding om deze te vergroten)
Is tinnitus te verhelpen?
Goede vraag!
Naar de dieperliggende oorzaak van tinnitus ben ik al sinds 2021 op zoek. Ik had er zelfs al een keer een blog over geschreven, maar dit blog weg gehaald toen ik zelf tinnitus verschijnselen kreeg...
Ik had me ook voorgenomen het niet eerder terug te plaatsen, tot ik daar veel meer informatie over had verzameld. Voor mezelf, maar ook zeker voor anderen.
In het begin is mijn tinnitus erger geweest, dan wat ik nu nog hoor. Het is nu alleen nog een redelijk zachte ruis, die ik het duidelijkste hoor als het stil /stiller is. Ik heb ook de tegenovergestelde kant hiervan mogen ervaren.. Beslist niet leuk!
Na zo’n drie jaar regelmatig zoeken, en mijn ervaringen & blogs over klachten in het algemeen, was ik al een heel eind op weg. Ik wist eigenlijk ook al waar in het oor ik het probleem kon vinden. Maar de bevestiging en een mogelijke behandeling hiervoor, die ontbraken nog.
Begin dit jaar (2024) heb ik de basis opleiding van Cranio sacraal therapie afgerond.
Na een introductie dag, vond ik de basis opleiding een mooie aanvulling op mijn Reconnective Healing. Ik gebruik nu ook regelmatig stappen uit dit behandelplan tijdens Reconnective healing sessies..
Ik had me kort na de basis opleiding ook ingeschreven voor nieuws brieven, bij een ander Cranio Sacraal opleidingsinstituut. Ik had namelijk ergens gelezen dat ze daar af en toe een masterclasses organiseerde o.a. over tinnitus.
Begin september (2024) kreeg ik een nieuwsbrief dat er o.a. weer een tinnitus masterclass zou komen. Ik heb me meteen aangemeld en deze masterclass heb ik begin oktober (2024) mogen volgen. Ik heb denk ik nu het laatste puzzelstukje op z’n plaats kunnen leggen.
Een behandeling voor tinnitus, dus het ondersteunen in het ontspannen van het niet meer soepel en ontspannen bewegen van deze spiertjes en het bindweefsel, gaat helaas niet in één of twee sessies. (dit is dus niet voor een tinnitus die door beschadiging is opgetreden)..
Toen ik deze vraag aan onze docent vroeg, die dit werk al zo’n 30 jaar doet, gaaf hij ook aan dat het in sommige gevallen vrij lang kan duren.
Het is een zeven stappen behandeling en het gebeurt regelmatig dat de behandelaar met de eerste twee stappen al een uur bezig kan zijn.
Veel geduld en tijd zijn de twee belangrijkste elementen in deze behandeling.
Zal het altijd verholpen kunnen worden? Als er geen anatomische problemen zijn, en geen gehoorschade door geluidsoverlast, is de kans groot dat er zo wie zo een vermindering zal zijn. ! Een 100% garantie geven is altijd lastig.
Als jouw tinnitus erg luid is, kan het sterk verminderen van deze nare geluiden al een enorme verademing zijn.
De ruis die ik hoor, is nog een work in progress, zal ik maar zeggen ;-)
Ik ben er zelf achter gekomen dat ik een pulserende tinnitus heb, dit komt blijkbaar in minder dan1 % van de gevallen voor. Ik ben er van overtuigd dat dit voor mij ook met diverse oude , en blijkbaar nog niet helemaal opgeloste, spanningen te maken heeft.
De uitleg over pulserende tinnitus (4 pagina's) vind je in de bijlage helemaal onderaan dit blog, onder de bron vermeldingen.
Als jij deze klachten hebt, neem altijd contact op met je arts en daarna vaak een een KNO arts,.
Cranio Sacraal behandelingen bij tinnitus kunnen heel makkelijk samen met eventuele reguliere behandelingen.
Mocht je hier vragen over hebben, neem gerust contact met me op.
